Você deve estar se perguntando, caro leitor, como é que o grupo da Marcha se prepara fisicamente para os árduos desafios do programa. Afinal, são longas viagens de avião e exaustivas caminhadas, sempre acordando bem cedo e indo dormir bem tarde.
A verdade é que o grupo está muito bem treinado e, durante a preparação para a viagem, foi estimulado a fazer exercícios de aquecimento e alongamento, seguindo as tendências do que há de mais moderno no campo da educação física, alternando inovadoras técnicas de Pilates com ocasionais gargalhadas.
Foram meses de estudo e aperfeiçoamento, na busca do exercício físico ideal para proporcionar bom condicionamento físico aos marchantes, afastando de nós todo e qualquer resquício de sedentarismo.
Deste modo, exercitamos nosso corpo, nossa mente e nosso bom humor para encarar os desafios dessa viagem. Veja um pouco das nossas inovadoras técnicas de condicionamento físico e espiritual.
Atenção: Os exercícios apresentados no vídeo são resultado de muito esforço e treinamento. Não tente reproduzir em casa, salvo sob a supervisão de um profissional e em condições de segurança ideais.
Beleza de treinamento! Todos prontos para a grande jornada.
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